Témoignage de Corinne : J’ai perdu 18 kg en 5 mois grâce à la Luxopuncture, la nutrition, et la gestion émotionnelle
Il y a un an, j’étais loin de m’imaginer que je perdrais 18 kg en 5 mois et que ma relation avec mon corps et la nourriture changerait autant. Pourtant, c’est exactement ce qui s’est passé grâce à un accompagnement personnalisé mêlant Luxopuncture, conseils en nutrition, naturopathie, et gestion émotionnelle. Aujourd’hui, je me sens plus légère, pleine d’énergie, et enfin en paix avec mon alimentation. Voici mon histoire.
Découvrir la Luxopuncture : un déclencheur essentiel
Comme beaucoup de personnes, j’avais essayé différents régimes, mais les kilos finissaient toujours par revenir. J’étais fatiguée de ces cycles de perte et de reprise de poids, et j’avais l’impression de ne jamais en sortir. C’est alors qu’une amie m’a parlé de la Luxopuncture. Curieuse, j’ai pris rendez-vous pour en savoir plus. Dès les premières séances, j’ai ressenti des changements. Cette technique de stimulation par infrarouge, basée sur les principes de l’acupuncture, m’a aidée à réguler mon appétit, réduire mes envies de sucre, et surtout, à diminuer mon stress.
La Luxopuncture a été un véritable déclencheur. J’ai commencé à perdre du poids de manière naturelle et progressive, sans forcer, sans frustration. Mais ce n’était que le début.
Des conseils en nutrition pour transformer ma relation à la nourriture
J’ai rapidement compris que pour que cette perte de poids soit durable, il fallait que je revoie aussi mon alimentation. J’ai eu la chance de bénéficier de conseils en nutrition adaptés à mes besoins, qui m’ont aidée à mieux comprendre ce que je mettais dans mon assiette.
Au lieu de suivre un régime restrictif, j’ai appris à adopter une alimentation équilibrée et variée, à écouter mes sensations de faim et de satiété. Ce qui était vraiment différent cette fois, c’est que je ne ressentais plus de culpabilité après un repas. J’ai redécouvert le plaisir de manger sans excès, et sans compulsion.
L’apport de la naturopathie : écouter et nourrir son corps
La naturopathie a également joué un rôle important dans ce processus. Avec des conseils simples mais efficaces, j’ai appris à soutenir mon corps avec des compléments naturels, des plantes et des habitudes de vie plus saines. Céline m’a expliqué l’importance de la digestion, de la détoxification, et comment certains déséquilibres pouvaient jouer sur le poids et le bien-être général.
Grâce à cet accompagnement, j’ai pu adopter de nouvelles habitudes alimentaires plus respectueuses de mon corps, en choisissant des aliments de meilleure qualité, en mangeant plus lentement et en savourant chaque bouchée.
La gestion émotionnelle : lâcher prise et retrouver l’équilibre
Ce qui a vraiment fait la différence, c’est le travail sur la gestion émotionnelle. J’avais toujours été une “mangeuse émotionnelle”, c’est-à-dire que je mangeais pour compenser le stress, l’ennui, ou des émotions difficiles à gérer. La Luxopuncture m’a aidée à apaiser ces tensions, mais j’ai aussi appris à identifier et comprendre mes émotions grâce à un travail de lâcher-prise.
Avec des techniques comme la respiration, la méditation, et quelques exercices de relaxation, j’ai appris à accueillir mes émotions au lieu de les fuir en mangeant. Cela m’a permis de développer une relation plus saine avec la nourriture, où elle n’était plus une solution à mes problèmes mais un simple moyen de me nourrir et de me faire plaisir.
Plus d’énergie, moins de compulsion, un rapport différent à mon corps
Aujourd’hui, après ce parcours de plusieurs mois, je peux dire que je me sens enfin alignée avec moi-même. J’ai perdu 18 kg en 5 mois et depuis 6 mois je stabilise je n’ai rien repris ! Mais plus important encore, j’ai gagné en énergie, en bien-être et en confiance en moi. Je ne vois plus la nourriture comme un ennemi, mais comme une alliée. Les compulsions alimentaires ont laissé place à une alimentation intuitive et sereine.
Je suis très reconnaissante pour cet accompagnement qui m’a permis de transformer ma relation au corps et à la nourriture. La Luxopuncture a été une découverte précieuse, et combinée aux conseils en nutrition, à la naturopathie et à la gestion émotionnelle, elle m’a permis d’atteindre des résultats que je n’aurais jamais crus possibles.
Quelques conseils pour celles et ceux qui souhaitent commencer
1. Trouvez un accompagnement adapté : chaque personne est différente, il est donc essentiel d’avoir un suivi personnalisé.
2. Apprenez à écouter votre corps : cela passe par l’alimentation, mais aussi par le respect de vos besoins en repos, en hydratation, et en mouvement.
3. Ne négligez pas l’aspect émotionnel : le stress et les émotions peuvent jouer un grand rôle dans la prise de poids. Apprendre à les gérer est fondamental pour une perte de poids durable.
4. Soyez patient et bienveillant avec vous-même : le changement prend du temps, et c’est normal.
Ce parcours n’a pas été facile tous les jours, mais il en valait la peine. Si j’ai réussi, je suis convaincue que vous le pouvez aussi.
